Wander-TeilnehmerInnen gesucht!

Einladung zum HERZ-Wander-Herbst
in Werfenweng, Salzburger Land und Aschau im Chiemgau!

Begleitete Wanderungen – gut fürs Herz!
Herzliche Einladung zu den begleiteten Wanderungen auf unseren zukünftigen Herzwegen – ab September 2021!

Im Rahmen des Projekts connect2move – Wandern fürs Herz beschäftigt sich das deutsch-österreichische Team mit der Entwicklung einer neuen Gesundheitsdienstleistung. Gerade einmal 30 Minuten tägliche Bewegung wirken sich bereits positiv auf die Gesundheit aus. Nicht selten kann es beim Wandern zu Überanstrengung kommen. Das Projekt möchte hier Abhilfe schaffen. Ziel ist es, die Herzgesundheit nachhaltig und generationsübergreifend zu fördern.

Idee und Ablauf der Wanderungen
Bestehende Wanderwege werden zu Themenwegen gestaltet und digital neu kartographiert. Neben der gewohnten Beschreibung mit Länge, Höhenmeter, Dauer und Wegbeschaffenheit werden auch die kardiovaskulären Belastungsintensitäten wie z.B. Herzfrequenz gekennzeichnet.
Hierfür werden in beiden Regionen TeilnehmerInnen gesucht welche mit Herzfrequenz-Messgeräten (Brust-/Oberarmgurt oder Uhr) ausgestattet werden. Alle Altersgruppen sind herzlich Willkommen. Generationsübergreifende Wanderungen sind ein wichtiger Aspekt des Projekts.

Begleitet werden die Touren durch Sportwissenschaftler oder geschulte „Wander-Buddies“, welche die Gruppe mit Infos rund um die Themen Training, Wandern und Herzgesundheit versorgen. Die Wege beinhalten kulturelle Sehenswürdigkeiten und herzerfrischende Ausblicke auf das Tennengebirge und den Chiemgau.

Und so funktionierts:

• Anmeldung unter www.connect2move-wandern.eu/veranstaltungen/ ( begrenzte Teilnehmerzahl! )
• Treffpunkt laut Anmeldung/Bestätigungsmail in Aschau im Chiemgau bzw. Werfenweng
• Begrüßung, kurze Einführung und Ausgabe der Herzfrequenz-Messgeräte
• Gemeinsame Wanderung

Die Termine werden laufend auf unserer Website aktualisiert.
Auf geht’s - mitmachen, los wandern und gemeinsam etwas bewegen!

Herzgesundheit – ja, ich will!