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Wander-Fitness-Check

Oktober 8 @ 10:00 - 11:00

Kostenlos
Werfenweng im Salzburger Land

… für alle, die mehr über ihre Fitness auf Wanderwegen erfahren wollen
Der 1 km Wander-Fitness-Check-Weg startet in Werfenweng, direkt vor dem Tourismusbüro. Die TeilnehmerInnen erhalten zunächst eine kurze Einführung in die verwendeten Apps und Herzfrequenzsensoren und eine „Anleitung“ wie der 1km Weg zu begehen ist. Um Einflüsse durch Wanderpartner möglichst gering zu halten, starten die TeilnehmerInnen zeitlich etwas versetzt. Mit Hilfe der BORG-Skala (wird Ihnen ausgehändigt) überprüfen Sie regelmäßig Ihre subjektive Belastung. Die Herzfrequenz-Daten und BORG-Werte werden nach Beendigung der Wanderung festgehalten. Sie erhalten eine Art „Wandertagebuch“ um Ihre Touren zwischen Eingangs- und Ausgangstest zu skizzieren. Nach dieser Zwischenphase laden wir Sie erneut ein, den 1km Wander-Fitness-Check durchzuführen um Ihre Werte vom ersten Mal mit denen vom zweiten Mal zu vergleichen.

Treffpunkt: vor dem Tourismusbüro, Weng 42, 5453 Werfenweng

Der Termin wurde leider aufgrund der zu geringen Teilnehmerzahl abgesagt.

Details

Datum:
Oktober 8
Zeit:
10:00 - 11:00
Eintritt:
Kostenlos
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Werfenweng
Weng 42
Werfenweng, 5453 Österreich
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